在談寵物溝通之前，我想先從「身」、「心」、「靈」三個層面出發，分享我對健康與感知的理解。這些不是理論，而是來自於我製作食品、鍛鍊身體、靜坐修心，以及與我家橘貓浪浪相處的日常體驗。
「身」：健康是人生與陪伴的基石
Health is bedrock，健康就是人生的基石。不論是對人或是對動物而言，沒有健康的身體，再多的財富與成就也無從享受。我相信這句話沒有誰會反對。但現實中，不少人甚至飼主們，並不真正理解如何管理自己或愛貓的健康。
我以自身經驗舉兩個簡單的原則分享給大家：
1. 吃得健康：越接近原型、越安心
一位好朋友曾說過一句話我非常認同：「上帝做的，自己煮的，才是最健康的食物。」謝謝Carol讓我引用這句話。這也是我們「愛貓一生」在開發食品時秉持的信念。我們雖然製作的是加工食品，但我們盡力使用最新鮮的原料與最少的加工程序，為貓咪提供健康、美味、接近原型食物的選擇——不論是濕食還是凍乾，皆遵循這一理念。
2. 增強肌肉：運動讓貓咪與我們都更強健
我自己的健康管理很重視重量訓練，因為肌肉支撐骨架、影響姿勢、影響循環系統。貓咪雖然每天能睡近20小時，但牠們天性中的爆衝、跳高、攀爬，其實正是對運動需求的自然展現。若貓咪變得過胖、懶得動，會形成惡性循環，進一步影響健康。
陪伴貓咪運動是我們應盡的責任。不妨在家中設置跳板、攀爬架，並定時與貓咪玩耍互動，你會發現牠們變得更靈活、更快樂，而你們之間的連結也更深。
總結：吃得好、動得好，是健康老化與快樂相伴的基礎。
「心」：靜心、同理與轉念
「修身養性」，這句話我們從小聽到大。但真正實踐卻並不容易。身體有病，心難安靜；心浮氣躁，更難清楚看見事物的本質。我很感謝師父教我一句話：「境隨心轉，不是心隨境轉。」這句話讓我學會在變化的世界中保持平常心，也用慈悲對待他人。
禪修與西方的 Mindfulness（正念）其實都是讓我們學會減少雜念、回到當下。這看似簡單，實則困難。
1. 放下雜念：認清真正困擾你的事情
當你靜坐，腦中浮現最多的往往是你現在最掛心的事——與同事的摩擦、家庭的爭執、財務壓力等等。這些就是卡住你心的「情境」。我們應該面對它、接受它、處理它、如果真的無法處理，就放下它。謝謝聖嚴法師給我這樣的指引。
我也喜歡用「同理心」來看待人我之間的衝突。爭吵往往來自雙方價值觀不同，只要願意溝通，釐清價值基礎，並放下部分自我，衝突就能轉化為理解。
2. 靜心生慧：心夠靜時，靈感自然來
有時候，當你進入很深的寧靜狀態，一些創新的想法或「神來一筆」會突然出現。這不是禪修應追求的目的，但它有時真的會發生。不過，這類經驗無法強求，只能自然發生。我相信這也是一種「靈」。
「靈」：我們與動物之間可能存在的無聲連結
雖然現代科學很進步，但我們仍無法解釋一切。例如：物理學家提出11維空間理論，我們所在的三度空間加上時間是第4維，那麼剩下的呢？是否有一個維度，能讓我們與萬物的心靈連結？
我不否定，也無法完全肯定所謂的「寵物溝通」是否真實。但我認識一些學寵物溝通的朋友，他們的第一課，就是先讓心安靜。這和我對禪修、打坐的經驗不謀而合。
我常看到我的貓——牠平靜地坐著，閉著眼睛、鬆弛安然，像極了一位禪宗大師。那種安穩與沈靜，讓我有一種感覺：也許牠正在修自己的靈性。
「愛」：貓咪的呼嚕，是一種頻率的交流
我的橘貓「浪浪愛醬」來到家裡已經兩年多了，我們之間有非常深厚的情感。現在，我可以將頭靠在牠身上，而牠總是用呼嚕聲回應我。那是一種很難形容的頻率，好像牠透過聲音，傳遞著安全感、信任與愛。
我相信，所有真正愛貓的人都能理解我說的這種感受——那不是語言，而是一種靈魂的交流。
這，就是「愛貓一生」真正想傳遞的理念。
你與你的貓咪之間，也有這樣的連結嗎？
如果有，請記得，那是一種非常珍貴的心靈溝通，值得你用身、用心、用靈去守護。
